ブツを受け取るために夕日＆ナイトライド

上江橋にて

 イギリスより届いたブツを受け取りついでにサイクリングしてきました。
久しぶりに夜の走行を経験、今日は暖かいから夜風が気持ちよかったです。

遅くなってしまったので、手短に・・・

大阪に行ってきました。

大阪へ行ってきました。仕事で！

入社当初は、東京本社しかないので出張なんてあり得ないと思っていたのですが、この度人生初の出張に行ってまいりました。しかも3泊4日。

帰って来てヘトヘトです。出張族とキャノンボーラーはすごいです。

N700

試しにStravaでログをとってみましたｗ
時速257kmを記録、速いな新幹線は。

時間があれば、大阪のフォローワーさんとRapha大阪行ったり、ふぐ食ったりしたかったのだけれど

うまく行かなかった。

あと、伊丹空港でビスまで見えるという飛行機を撮ったりしたかったが願い叶わず・・・

またの機会に持ち越しです。

今度はプライベートで行って、自転車持っていって、暗峠や六甲山ヒルクライムもやってみたい。

痩せねば2013

突然ですが、順調に太ってます。

今年三十路に突入し、新陳代謝が悪くなり、
「迫り来る歳には人は勝てないのか！？」
「未来永劫太らないと信じきってる人はどうかと思うよ。20年、太らなかったからといって今日太らない保証なんか、どこにもないのに・・・」と自問自答をしている日々です。
20代は、サナダムシを体内に飼ってるんじゃないかってぐらい太らなかったのに・・・

昼食では、ごはんの大盛りをやめました。
普通もりにも慣れました。
しかし、一度増えた体重は減りません。

世界は残酷だ・・・

過去2年間

怪我が治れば、パンクさえニヤニヤ？

スポットの仕事が入りすぎて16日、23日、30日と土曜日3周連続休日出勤の予定だったけど

今週はなんとか免れました！ここぞとばかりに走ってやる！！

と意気込んでいたんですが、疲れが溜まってたらしく朝がなかなか動けなかった。 

だらだらと溜まってた録画を見だして、月曜日から夜更かし見て「鮭の皮を食べる人はエビフリャーの尻尾も食べる、なるほど！」とかどうしようもない気づきを呟き時間の浪費・・・

11時過ぎぐらいから用意しだして、この前行けなかった讃岐うどんを目指す。

Raphaのブルベジャージをやっと着れた！！

長距離どこ吹く風のポタリングだけど良いでしょうｗ

最高気温16℃らしいので半袖ジャージにアームレッグウォーマーで出陣。

久しぶりすぎてウェアのコーディネートにまた迷う。まとめメモを作っておこう。
【お試し】ウェアメモ

フラットペダルを買ってみた - MKSペダル IC-LITE

カルマをママチャリ樹脂ペダル→アルミのフラットペダルへ

アップグレードしました！

膝が完調になるまでは、万が一に備えてペロペロキャンディーことSPEEDPLAYペダルはお預け。

買ったのはこれ。

MKS(三ヶ島) ペダル IC-LITE ブラック

価格：

￥ 2,126

MKS(三ヶ島) (2013-07-01)
売り上げランキング: 5,458

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選んだ理由

・三ヶ島ペダル
・安い
・黒い
・反射板付き

三ヶ島製作所が埼玉の企業と知ってからもうここのペダルをいつか使おうと考えてました！！

日本製！　いや、埼玉製！！　もっと言うと所沢製！！！

ドライブの時にたまたま会社の前を通って胸が熱くなったことも覚えております。

リハビリライド2 ～ 讃岐うどん求めて60km

リハビリライド2回目です。

前回、22km走れたので今回は倍返しだ！の40km超を走ってみることしました。

距離的にもちょうど良くて、食べたくてしょうがなかった熊谷の讃岐うどん武村を目的地に設定。

ママチャリ用から三ヶ島ペダルへアップグレードしてますが、今回も大事をとってフラペです。

早く、おニューのS-Worksシューズを使いたい！

シューズは、以前ラン用に買ったnew balanceの裸足感覚シューズの「ミニマス」です。

ミッドフットランニングを身につける為の構造でソールがフラットで薄いのがペダル踏むのに良いかなと思ってます。

が、新しいペダルでは相性が悪いようでグリップがイマイチでした。ママチャリペダルとの方が相性が良かったｗ

膝のシェイクダウンテスト ～治ったかも!?～

8/31のテストライドから膝の名医の元リハビリを続けてもう2ヶ月が経った。
もう辛抱たまらん！！と耐えられなくなってきたので自転車乗ることにした。
これまでの履歴を見るところ2ヶ月ペースで発作が来るようだ。

と言っても、我慢できないからだけじゃなくて膝の経過が良好に感じられたことも乗ることを
後押しした。引っ掛かる予兆や、関節の動きが渋いような感じが最近全くなかったのだ。

今まで、治ったかも？→ダメでした(´・ω・｀)を繰り返してきたので無茶する気は毛頭ないｗ


リハビリによって膝のサポートに必要な筋肉がついてるとはいえ、前回と全く同じ条件だと
不安があったので、ビンディングペダルをやめることにしました。

フラットペダルを召喚！！

 ママチャリのです。デカくて重いｗ

さいたまクリテリウム、略してたまクリ

たまクリ！！ 多摩クリスタルというお店もあるみたいですが、良い子は検索しないでください。 さいたまクリテリウム by ツール・ド・フランス  2013 に行ってきました。 ジャパンカップは行けなかったのでここぞとばかりに。 台風の影響で中止も危ぶまれた中、見事南に逸れて...

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本を読んだらGoogle株を買いたくなった話。

グーグル　ネット覇者の真実 [kindle版] を３ヶ月かけて読み終えた。 もともと650ページに渡る長文だが、途中途中別の本に浮気をしたりしてサボっていたので時間がかかってしまったｗ 実物は分厚い本だけど、kindleだとワンハンドで読めて楽だった。 これはグ...

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ヨガマット購入に至ったわけ

ホットヨガする上戸彩のおっぱいに影響されたワケじゃないんです。

動画を繰り返し見てるうちに、ちょっと自分も真似してやってみようと思いたち、鋤のポーズとか
をキメてみた。
そしたら、「あらやだ。けっこう、気持ちいいじゃないのこれ」となったのです。

ヨガについてあまり知らなかったので調べてみたら、
肩こり解消、インナーマッスル強化、姿勢改善、ダイエット、精神の安定などなど
と怪しい健康食品みたいに良いことづくし！
女性が美のためにやるってイメージだったけど、海外では男女比率は半分ぐらいらしい。

ヨガ最強伝説。万能と言われるヨガの効果をまとめてみた - NAVERまとめ

やらない理由がないじゃない！！

故障中の膝にダメージがいくことも無さそうですし。逆にプラスに働くかも！