己の定点観測

なるべく毎日乗るようにしている体重計、データがたまったので
まとめてSportTrackに入力した。
これからは、半月に一回のペースで体重の推移を見て、自己抑制しようかな。

3/6のロングライド後の体重は64.6kgを記録。
この数字を見てから、気が緩んでお菓子を間食しまくってるので気を付けないといかん。
ポイフルと明治の板チョコが美味いんだこれが・・・

グラフを見るとどんどん右下がりになってるのが嬉しい。
学生時代は58kgとかだったけど、あれは明らかに痩せ過ぎだった。
目指せBMI20以下！
61kgで19.92だ。

体重推移