Over the Hills and Far Away: シェイクダウンin越生

2011/02/26

シェイクダウンin越生

Deda ZERO100ハンドルのシェイクダウンがてら
お越生方面にヒルクライムに行ってきた。
シェイクダウンって言葉ロードバイク乗り始めてから知った。

感想としては
・シャローなので「ここを握れ」って場所がなくて自由度が高い
・下ハン持ってもブレーキレバーがかなり握りやすい
・ドロップが浅いので下ハン巡航がしやすくなった
その分低い姿勢はとれなくなったけど、これぐらいで十分
・上ハンが楕円型になってるので握ったときに非常にしっくりくる

・剛性は分かりません・・・ しなることはないと思う


ルート
物見山


越生梅林

滝ノ入線 In

桂木線 Out

弓立山

梨花

慈光寺はパス

前澤屋

帰路







またもや物見山に行く道を間違えて坂戸についてしまった。
この前は毛呂山だったw いい加減に走るのやめよう。

越生梅林は、まだ満開ではなかったがけっこうな人だった。
梅林よりも道端の梅のほうが見事に咲き誇ってた。
走ってるとたまに香ってくる匂いがいい。

甚五郎で飯を食べようと思ってたけど、腹がそこまで減ってないので
ヒルクライムを一本やることにした。

2月の前半に行ったら凍結してて登れなかった滝の入線
車が来ないし、斜度はきつくないし登りやすいいい坂だった。
桂木線から下りたけど、登ると面白らしい。

@maple_gale:さんから桂木線TTを教えてもらった。

桂木線TT
桂木線から、途中、桂木観音にいく分岐曲がって木観音までがタイムトライアルコース
サイトもあるようだ。

峠TT

http://yajima.ath.cx/~arakawa/touge.php


弓立山を登って梨花を下る。
今日は始終引き脚を意識した。引き脚を上手く使えるとクルクル登れて楽しい。
が、鍛えられてないハムストリング君がすぐに悲鳴をあげる。。

明日、スノーボードに行くので体力を温存しておくべく慈光寺はやめといた。
前澤屋で甘いものを補給。
Twitterを始めたとのこと→@maezawaya


店主は、お店に自転車乗りが多く来店するのでロードバイクに興味を持って
ついに2010年の9月に購入したらしい。
昔はバイク乗ってたけど、バイクとは違う景色が見れて自分の力で進むのが楽しいと
言っていた。同感である。

スピードが違うから景色を見る余裕があるし、香り、音が感じられる。
自然の中を走るのがとても気持ちいい。


店を出ていきなりガシガシとダンシングしたら左膝にピキーンという痛みが・・・
無視して走ってたら、膝を曲げたときに激しいチクチクとした痛みまで発生してきた。
堪りかねて、停車してしばらく念入りにストレッチ
時速10km台で負荷をかけずに走ってたら少し良くなった。
それからは慎重にペダリングして帰ってきた。

膝は自転車生活に関わるからかなり怖い。

ポジションの見直しと走り始めのウォームアップを徹底する。

長文乙・・・

Distance: 102.08 km
Elevation Gain: 1,023 m
Time: 04:07:21 h:m:s
Avg Speed: 24.8 km/h
Avg HR:  158 bpm
Max HR: 193 bpm
Avg Bike Cadence: 77.5 rpm
Max Bike Cadence: 118.8 rpm


1 件のコメント:

  1. やじまどっとこむの峠TTに
    本日の弓立山TTの記録を載せてみた。
    Time:15'46

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