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いつもと同じ道 いつもと同じウェア いつもと同じシューズ いつもと同じバイク・・・ではない。 TREK！？ いつもは走らないオフロードを進んだ先にはロードバイクでは見れなかった景色があった。 29er買いました！！新しい相棒が増えました。 ...

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サイクルミニマリストを目指す俺はヤフオクでもろもろ放出

自転車パーツの整理をしていたら使ってない、今後使うこともなさそうなものが出てきたので ヤフオクで処分しました。 売ったのは、105ブラケット、ペロペロキャンディー×2です。 SPEEDPLAYは、SLC01にはチタンアクスルのが付いているんですけど、ピンク色でち...

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中古でスプロケッCS-6700トを仕入れました

ドナドナするKHARMAにレーシング7を付けたらスプロケットの在庫がなくなったので買い求めました。
憧れのDURA-ACE！？と思ったけど、毎度のことのように値段を見て尻込みしたのでアルテグラグレードで探しました。だって、アルテのが2セット買えちゃうもの・・・

買ったのはCS-6700 11-28T 10Sです。
乙女ギアです！！
27Tは使ったことあったけど、28Tは初めてです。EA90SLXに組むので山で活躍してくれそう。

11S出てきたけど、値崩れはしてないんですね。息の長い商品でしょうから当然ですかね。
ヤフオクで自称100km未満走行のを4000円ぐらいで落札出来ました。

29erを物色しにいった

オフロードを走ってみたい！！
と最近常々思っていてシクロクロスか、MTBか迷っていました。まるで、トランペットに憧れる少年のように。
どうせなら、ロードバイクに近いシクロクロスよりも、もっと悪路を走るために生まれたMTBの方が方向性が違って楽しいかなぁと思って、MTBを選択しました。

MTBといっても最近新規格が出てきてホイールサイズが26、27.5、29と3種類もあります…

世は、ホイール三国志…三つ巴の戦いの最中です。

ざっと調べた感じ、どれもそれぞれの良さがあり、1つで全てを兼ねるってのは無いようですけどね。

そもそも29インチ＝700Cと知らなかった俺は・・・へなちょこでありますｗ

買うならロード界のGIANTのごとく、MTB界にMERIDAありと勝手な先入観を抱いており、コスパに優れそうなのでMERIDA一択で考えてました。餅は餅屋に聞くのが良いとMERIDAを取り扱いしているショップへ行ってみました。

ココらへんが手の届く範囲か

売約済み：KHARMA2010

ご報告しておきます。 先日の投稿 KHARMAをどうするか、乗るか、売るか… で悩んでた私ですが、LINEグループの高校、地元、フットサル等に投稿したところ ものの数分で売約 とあいなりました！ この前会って話して相当迷ってた友達（ネックは嫁）からは「考える余地を与え...

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大胸筋をいじめる為に、プッシュアップバーを購入

自転車チームのはずのECUの皆様が筋トレに目覚め始めていて、それに影響されて微力ながら私めもトレーニングをやっております。 プッシュアップ、クランチ、スクワット、ラットプルダウン、プランクを気まぐれにやるだけですけどね。 本格的な人はベンチやダンベル買って、スケジュー...

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筋肉のための白い粉を注文 ~Optimum Nutrition 100% Whey~

2014/10/04の記事（円安なのに？海外からプロテインを購入！）から約1年が経過し、やっと前回注文分のプロテインを消化しました。

前買ったのはこちら。

シンサ６ (クッキー&クリーム　　 5.04 lbs)

posted with amazlet at 15.11.07

BSN
売り上げランキング: 180,615

Amazon.co.jpで詳細を見る

よく分からず、「ミールリプレイスメント」ってのを買ってしまって1スクープ200キロカロリー高いなぁと

思ってたけど、言葉の意味考えれば事前にわかったことだったｗ

ストロベリー味を買ったけど、一口飲んで「うめぇ」っとなるほどの味だった。最近のプロテインはすごい進化してます。続けられます。

筋肉痛軽減が目的なので消費量は少ないんですけど、無いと困るので次のプロテインを選定しました。

結論として、これにしました。

Optimum Nutrition, 100% Whey, Gold Standard, Double Rich Chocolate, 5 lbs (2,27 kg)
$71.85 なんど、1ドル120円レートで8,622円！！

上記アマゾンリンク（アフィリエイト）の海外から直送されるシンサ6の1.3kgで9,700円なので、2.27kgでこの値段は安い。

メインがホエイプロテインのアイソレートらしいので良いものです。アイソレートが質が良いという

ざっくりとしたことしか勉強してませんがｗ

鎌北湖パトロール未遂と腸腰筋についての気付き

紅葉の具合を確認しようと鎌北湖パトロールに行こうと思って走り出したのですが、

タナ障害ちゃんがひょっこり顔を現したので大事を取って平地のみサイクリングといたしました。

最近の膝事情は、ライド中は調子が良くて距離を走ると、後日タナ障害の引っかかりがちょっとだけ起きるって具合だったんです。

しかし、先日のグルメライド120km後はけっこう長引いてて、もう治っただろと思って今日走ったら未だだったみたいです・・・

サイズの合わないクロスバイクも影響してような気がしないでもない。

そんなわけで、天気がすこぶる良かったけど、荒サイをぐるっと走ってオシマイ。

腸腰筋はケイデンス低めの時に有効だと勝手に決めつけてたけど、今日はケイデンス高めの90～100ぐらいで回してみたらこれだ！！ってぐらいしっくり来た。低回転だと足の付根が疲れてしょうがなかったけど、高回転だとそれがなかった。

ゆうさんが速度維持が楽と言ってたのが分かった気がした。

コツを掴んだ気がするからもっと走りたい。

ホンダエアポートにて

生で赤べこジャージ見たけど、可愛いですねぇ。福島出身の方なのかな？

KHARMAをどうするか、乗るか、売るか…

買った当初のKHARMAさん 29erの購入にあたって、ロードバイクは2台要らないなと考えたのでKHARMAを手放すことにしました。初めて買ったロードバイクだから思い入れもあります。 どうするか、自分の考えをまとめるにあたってテキストに書き起こしてみようと思います。 ...

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SPEEDPLAYクリートのCリングとカバーの交換

先日の投稿（ シートポストまわりの異音だと思ってたのですが… ）で左足からのキュッキュッという異音の解消法方を書きました。が、またすぐに鳴り出したのでCリングの左右入れ替えを行うことにした。 3000kmぐらいでCリングの左右交換をすると長持ちするとの話を聞いたのでやってみまし...

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