金曜日有給取ったのに、照準合わせてきたかの如く見事に梅雨入り・・・
三連休だったけど、晴れ間もなく終わりました。
この梅雨、ダイエットのためローラーを回すことを目標とします。夏のために!!
試験勉強でストレスが溜まり過食、故に太るの悪循環から抜けだせたらと思います。
間食、ダメ絶対。
あと、腰痛阻止のために筋トレ&ストレッチを欠かさない。
絶対に欠かさない!!こともここに誓います。
筋トレは、シンプルに腹筋、プランク、スクワットのみ。シンプル・イズ・ベスト
頑張ろう。
以下は、ローラー三日間の記録。見てもしょうがないので折りたたみます。
06/08/2014 ダイエットローラー
06/07/2014 ダイエットローラー
06/06/2014 Jダイエットローラー
やっつけでの更新終わりw
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