2013/04/15
2013/04/13
2013/04/11
体幹トレーニング始めてます。
体幹トレーニング始めてます。
きっかけは、揺れる中華料理屋飲みの時にZEROさんから、体幹強くなると上体安定して
出力も上がるようなって速くなると聞いたから。
ガレンジのヌマさんも長沼さんとか速い人はすべからく体幹が強いというツイートもしてた。
ガレンジのヌマさんも長沼さんとか速い人はすべからく体幹が強いというツイートもしてた。
今、自分は自転車に乗れない身体なのでちょうどいいタイミングだった。
何もしないのはもったいない気がするしね。
で、タイムリーな本を見つけたので買ってみた。
バイシクルクラブ5月号とCIRCUS別冊である。
が、この本一冊しか買ってないのに届いた箱が重い。中身間違ってるんじゃないんすか?と
開けてみたら確かに合ってる…
原因は綴じ込み付録が3冊付いてたからだった!!
2013/04/08
3月の走行まとめ
3月中に桜が咲いて、4月のはじめに散っちゃいましたね。
こんばんは、うだつのあがらない男です。
すでに4月に入ってます。1年の4分の1がもう終わってます。
時が流れるのは早い。光陰矢の如しはtime fliesって言うんだっけ。
3月はまともに走った記憶はないけど、定点観測なので記録に残します。
■ 記録 ■
・走行距離: 35.75km
・獲得標高: 33m
・消費カロリー: 962cal
・実走: 1回 (前月比 +1回)
・ローラー: 4回 (前月比 +3回)
・ラン: 3回
・フットサル: 0回
■ ライド詳細 ■
3/4 様子見ローラー
3/8 様子見ローラー
3/10 コスカボ我慢できずにライド
3/19 様子見ローラー
3/24 様子見ローラー
振り返ってみたら、ほぼ一週間おきに乗ってたヽ(*´∀`)ノ キャッホーイ!!
様子見だといえ、それじゃダメだ…治るわけがない。
猛省します。
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